なぜダイエット＝筋トレなのか！？ ダイエットに挑んでみようと、ダイエット方法をインターネットで検索してみると、筋力トレーニングを奨する記事が多く見つかり、知り合いのトレーナーに相談しても、筋トレが有効だと説明されるケース …
投稿者アーカイブ: etoatsushi
ABCDEFダイエットって何！？
ABCDEFダイエットって何！？ 世の中には多種多様、様々なダイエット法がたくさんあるのですが、基本的にダイエットというのは食事を我慢したり運動をしたりと辛いものです。 そのため、なるべくなら短期間で痩せられる方法を探し …
血液型ダイエットってなに！？
血液型ダイエットってなに！？ 世の中には「○○ダイエット」と名のつくダイエット方法がたくさんありますよね。 そして、そんな様々なダイエット法の中には「血液型ダイエット」というものがあることをご存知でしょうか？ 今回は、血 …
ダイエット中に体重が停滞した時の打開策
ダイエット中に体重が停滞した時の打開策 カロリー制限ダイエットを始めて、当初は順調に体重が減少していたのに、突然体重が減らなくなる体験をした方は多いのではないでしょうか？！ 肉体的にも精神的にもつらいダイエットを継続する …
筋肉痛をより早く治す方法
筋肉痛をより早く治す方法 ダイエットをしようとしてトレーニングを急に始めたら、筋肉痛になってしまったという経験を持つ方は多いのではないでしょうか。 筋肉痛の状態になっているとトレーニングができなくなり、結果としてダイエッ …
これから筋トレを開始する全ての人が意識すべき5つのポイント
これから筋トレを開始する全ての人が意識すべき5つのポイント！！ こんにちは！カロリートレードジャパン守山区店の肥後修平です！ 日に日に暖かさが増し、夏が刻一刻と近づいてくるにつれて、「今年こそは絶対にダイエットを成功させ …
尾張旭市から通えるダイエット特化型ジム・カロリートレードジャパン守山
尾張旭市から通えるダイエット特化型ジム・カロリートレードジャパン守山 皆さんこんにちは！！ 尾張旭市から通えるダイエット特化型パーソナルジム・カロリートレードジャパン守山代表の肥後修平です。 モニタープランでご入会頂いた …
意外と知らない！超回復とは！？
意外と知らない！超回復とは！？ トレーニング経験者の方々は「筋トレは毎日行わないほうがよい」という言葉を、聞いたことがあると思いますが、実はそれにはちゃんとした理由があります。 筋肉には「回復時間」というものがあり、それ …
意外と知らない！骨格タイプについて！！
意外と知らない！骨格タイプについて！！ 皆様は自分の骨格タイプについて詳しく理解できているでしょうか？？ 人間は骨格のタイプにより、太ったときに気になりやすい箇所や、スタイルアップのポイントが全く違ってくるのです！ そこ …
完全栄養食とは？
完全栄養食とは？ 様々なダイエット食品やサプリメントなどが販売されている中、一度は「完全栄養食」という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか？！ 完全栄養食と聞くと体に良さそう！！ でも本当にダイエットに効果的なの …