部分痩せダイエットは可能？！ ダイエットをしている多くの人が、「お腹」「足」などの身体のある特定の部分から、体脂肪を減らしたいと思って頑張っているのではないでしょうか。 このようなダイエット方法は世間一般的には「部分痩せ …
カテゴリーアーカイブ: トレーニング法
ダイエット中にはどこの部位を鍛えれば良いのか？！
ダイエット中にはどこの部位を鍛えれば良いのか？！ ダイエットを実践する上では、消費カロリーの観点から大きな筋肉をトレーニングすることはとても有効です。 大きな筋肉を鍛えることにより、基礎代謝が上がり、痩せやすく、太りにく …
「脂肪燃焼」と「脂肪分解」とは！？
「脂肪燃焼」と「脂肪分解」とは！？ ダイエットを実践する上で最大の目標は体脂肪を減らす（除脂肪）ことです。よく体重が落ちれば体脂肪の量は気にしないという方もたくさんいるのですが、それでは本末転倒です。ボディメイク目的でト …
意外と知らない！！トレーニングの原理・原則について！
意外と知らない！！トレーニングの原理・原則について！ 皆さんこんにちは！！カロリートレードジャパン守山代表の肥後 修平（ひご しゅうへい）です！ 今回の記事ではタイトルにもある通り、トレーニングの原理・原則について詳しく …
自宅でも出来る簡単トレーニング紹介 後編【おまけあり】
皆さんこんにちは！カロリートレード守山店代表の肥後修平です。 今回の記事では、【自宅でも出来る簡単トレーニング紹介後編】を紹介させてもらいますので良かったら皆さんも一緒に実践して見てください！！ 前編をまだご覧になってな …
必見！！自宅で出来るトレーニング紹介
皆さんこんにちは！カロリートレード守山トレーナーのたくみです！！ 本日は自宅で出来るトレーニングをいくつか紹介していきたいと思います。 第１弾 第２弾 第３弾 第４弾 ストレッチ編 どうでしたか？皆さんも毎日の隙間時間を …
元プロアスリートが教える効果的なトレーニング法
元プロアスリートが教える効果的なトレーニング法 サーキットトレーニング 皆さんこんにちは。トレーナーのたくみです。本日は僕のオススメするダイエットやボディメイクに効果的なトレーニング方法であるサーキットトレーニングを紹介 …
マンツーマントレーニングのメリット
マンツーマントレーニングのメリット 皆さんこんにちは。名古屋市守山区のダイエット＆ボディーメイク専門パーソナルジムCALORIE TRADE JAPAN 代表の肥後修平です。今日はパーソナルジムでマンツーマントレーニング …
無料カウンセリングとは
無料カウンセリングとは みなさんこんにちは！CALORIE TRADE JAPAN 守山代表の肥後修平です。本日は当ジムのメニューにある無料カウンセリングについて説明していこうと思います。 皆さんカウンセリングって聞くと …
トレーニングのメリット
トレーニングのメリット 皆さんこんにちは。名古屋市守山区のパーソナルジムCALORIE TRADE JAPAN 守山です。 簡単にトレーニングを行うといってもトレーニングには様々な効果やメリットがあります。 今日はトレー …